営業日 

　　　月～金　午前/午後の2部制

　　　ご希望の曜日・時間帯をご相談下さい。

　営業時間

　　　午前　(月)・(火)・(木)　9：30～12：00　※主に要支援の方

　　　　　　(水)・(金)　　　　9：00～12：15　

　　　午後　(月～金)　　　　　13：30～16：45

　受付時間

　　　月～金曜日　8：15～17：15

　定休日

　　　土・日・お盆・年末年始・ＧＷ

　　　　　　送迎※

　　　　　　　↓

　　　　午前の部（9：00～12：15）または(9：30～12：00)

　　　　午後の部（13：30～16：45）

　　　　　　定員：各10名

　　　　　　　↓

　　　　　　送迎※

　　　お食事・お風呂のサービスは行っておりません。

　　　　※お車にてご自宅まで送迎します。

■身体の状態に合わせた運動には、現在の運動機能や姿勢を正しく評価することが必要です。

■歩人では、理学療法士が専門的な知識に基づいた運動を考えています。

　主に、ノルディックスティックやストレッチポールなどを使用した集団での運動が中心です。その中で個別に身体機能を評価し、お一人、お一人に合った運動や身体の使い方を適宜、指導していきます。

■特別な機器を使用しないため、ご自宅で出来る自主トレーニングとしても活用して頂ける運動を提供しています。

＜リハビリ風景＞

■基本動作  

　基本動作とは、寝返りや起き上がり、座る・立つ、立ち上がるなどの人間が生活する上で基本となる動作（動き）のことを言います。これらの動作が正しく行えないことは、身体の歪みの原因や、それにより痛みにつながることもあります。また、寝返りや立ち上がりの仕方が“歩く”という動きにも影響してきます。歩人では、基本動作練習を通じて、身体の使い方を学んでいきます。

■ティータイム

体操の時間とは別に、お茶を飲みながらお話したり、脳トレをする時間を作ることで脳の活性化を図っていきます。ご自身のペースで、楽しく運動しませんか？