マインドフルネスと陰ヨガ

スティックを使った体操後、首の柔軟体操で少しずつ気持ちを落ち着けています。

5分程度の瞑想(マインドフルネス)の時間です。呼吸に意識を向けていきます。一年程度続けていますが、皆さん集中して行えるようになってきています。

陰のヨガポで体と心を柔らかくしていきました。特に股関節周りと胸を開くようなポーズを取り入れていきました。

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会社概要

法人名:合同会社 歩人

社名 : リハビリ特化型 デイサービス 歩人(ほっと)
代表者: 沖林 正樹(理学療法士)
所在地: 大阪府八尾市山本南1-7-26
設立年月日: 2012年4月13日
主な事業内容:

介護保険法に基づく居宅サービス事業

介護予防サービス事業

事業所番号:2775504125